Comment avoir de la  gratitude pour les petites choses

Que ce soit à l’approche des vacances ou lors de notre vie au quotidien, nous pouvons avoir ce sentiment que nos listes de choses à faire, n’en finit jamais, ou bien même qu’elles s’allongent toujours plus.
Plus encore, que nos agendas se remplissent sans cesse et que les moments de tranquillité pour nous-mêmes nous semblent impossible.

Et si avoir de la gratitude pour les petites choses nous permettait de lever un peu la tête du guidon et d’apprécier ce qui nous entoure plutôt de courir après ce dont quoi nous avons oublié ?

Après quoi courons-nous, dites-moi ?

C’est pourquoi, il est essentiel de saisir ces minuscules poches de magie que nous pouvons vivre au quotidien et d’en prendre note, même si elles sont très rares.
Chaque jour et en prendre note, aussi petites ou insignifiantes qu’elles puissent paraître.

Voilà une petite liste non exhaustive que je vous invite à continuer à remplir de votre côté :

1. Se réveiller avec la lumière du soleil qui traverse les rideaux de votre chambre
2. Observer que tous les feux de circulation sont au vert,  lorsque vous partez faire vos courses.
3. Une douche bien chaude par un matin froid
4. Contempler la vapeur s’élever d’une casserole ou de quelque chose de bon qui cuit sur la cuisinière
5. Une conversation inattendue avec un inconnu
6. Ce soupir de contentement lorsque vous avez enfin terminé vos tâches de la journée
7. Obtenir un chignon impeccable du premier coup
8. Le son des bougies douillettes qui crépitent
9. Entendre les premières notes de sa chanson préférée
10. Commencer enfin ce nouveau livre qui traînait sur votre
sur votre table de nuit
11. S’installer pour regarder un épisode d’une série adorée
que vous avez regardé plus de fois que vous ne pouvez le compter
12. La sensation de la truffe  d’un chien ou d’un chat qui s’enfonce dans votre jambe ou dans le creux de la main
13. Quelqu’un qui vous propose de partager son assiette
14. Se glisser dans sa tenue de détente la plus douillette après une longue journée
15. Sentir une odeur flotter dans l’air qui vous fait rêver.

gratitude

C’est un sentiment de gratitude qui fait vibrer tous mes sens…

…Une bougie à la vanille allumée, des roulés à la cannelle fondants, la lumière chaude du soleil qui s’infiltre par la fenêtre de la cuisine et la sensation d’être enveloppé dans une douce couverture tissée. C’est comme une vie pleine de dimanches paresseux…

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Objectif Douceur

Je vous souhaite une belle journée et à très bientôt

Nathalie